Melatonina: A Realidade Sobre a Ingestão
A hormônio melatonina tem ganhado grande destaque como um auxílio para questões de sono . No todavia , é importante saber a realidade por trás da utilização desse hormônio . Embora a melatonina seja liberada naturalmente pelo organismo para regular o ritmo de sono, a utilização pode não a ideal s